Stress & Burn-out

De klachten bij stress en burn out zijn:
​

• Slecht slapen
• Vaak vroeg wakker
• Herinneringen of problemen die maar blijven terugkomen
• Gedachten die je niet uit je hoofd kunt zetten
• Slechte concentratie

​
Omdat stress en burn-out vaak dezelfde symptomen hebben als depressie is het goed om met de huisarts te kijken of er geen zware depressie achter zit. Als de huisarts het verantwoord vindt kan in de plaats van medicatie worden gestart met de therapie. Vaak is een klankmassage om te beginnen al stress verminderend.
Naast het verzachten van de impact van de problemen horen ook het behandelen van slaapproblemen en het ondersteunen van ontspanning.
Naast de individuele behandeling is goede ondersteuning door het netwerk ook genezend.
Ook daar is aandacht voor bij de therapie.
​